Kako krenuti s vježbanjem u novoj godini

Početak godine često donosi odluke o promjenama, a mnogi se odlučuju za povratak vježbanju. Ako i vi želite krenuti u ostvarenje svojih fitness ciljeva, evo nekoliko savjeta kako započeti i ostati dosljedni te pritom izbjeći ozljede koje je stručnjakinja za fiziologiju vježbanja, Heather Milton, navela za New York Post.