„Cocktail za bolji život“: U Umagu predavanje o zdravoj prehrani, tjelesnoj aktivnosti i mentalnom zdravlju

Što nam je potrebno za bolji, zdraviji i kvalitetniji život? Možda upravo pravi „cocktail“ – spoj uravnotežene prehrane, redovite tjelesne aktivnosti i brige o mentalnom zdravlju!

U četvrtak, 12. studenoga 2026. godine, s početkom u 18 sati, u Pučkom otvorenom učilištu „Ante Babić“ u Umagu održat će se zanimljivo i interaktivno javno predavanje „Cocktail za bolji život“, na kojem će se iz različitih stručnih perspektiva istražiti kako male promjene u svakodnevnim navikama mogu pozitivno utjecati na naše zdravlje i dobrobit.

O važnim temama koje čine osnove zdravog načina života govorit će:

• Ana Tomazin, dipl. dijetetičarka – o uravnoteženoj prehrani i njezinoj povezanosti s tjelesnom aktivnošću.
• Lino Miani, fitness trener – o vježbanju, čestim zabludama vezanima uz trening i važnosti kretanja.
• Ivana Žužić, edukantica neurolingvistične psihoterapije – o mentalnom zdravlju, emocionalnoj ravnoteži i važnosti brige o sebi.

Kroz zanimljiva izlaganja, praktične savjete i korisne uvide posjetitelji će imati priliku saznati kako povezati tijelo i um, prepoznati što im uistinu koristi te pronaći jednostavne načine za unapređenje vlastite svakodnevice.

Jer zdravlje nije samo ono što jedemo ili koliko vježbamo – ono je sklad tijela, uma i naših svakodnevnih izbora.

Predavanje će se održati u četvrtak, 12. studenoga, u 18 sati, u dvorani broj 3 Pučkog otvorenog učilišta „Ante Babić“ u Umagu.

Ulaz je slobodan, a organizatori pozivaju sve zainteresirane da im se pridruže, steknu nova saznanja i pronađu inspiraciju za zdraviji i kvalitetniji život.